tag:xn--y8j2eb.pin-usa.com,2008://12 2007-08-11T04:37:09Z 『むくみ』や『冷え』について思ったことや情報などなど。。 Movable Type 3.35 tag:xn--y8j2eb.usa-pink.com,2007://12.30 2007-08-11T04:32:27Z 2007-08-11T04:37:09Z

★『冷え』や『むくみ』について 『冷え』や『むくみ』の症状について書きたいと思っ...

★『冷え』や『むくみ』について 『冷え』や『むくみ』の症状について書きたいと思っています。 わたしは、『むくみ』よりも『冷え』に弱くて困っています。 『冷え』の症状は冬場だけではなく、真夏でも『冷え』はやってきます。 真夏は、エアコンなどからくる『冷え』は、もう足が痛くなってたまりません。 若いときから「冷え症」だったのですが、手足の先が「つめたーく」ってとっても辛いのです。 そんな『冷え』のことを、「末端冷え性」というみたいですね。。 今では、『冷え』が膝にも起こって、困っています。 仕事で立ちっ放しだった日には、 『むくみ』もでて、夜になると、足が痛くて、だるくて眠れないことも多々あります。 靴下を夏でも履いてればいいのでしょうが、これがまた靴下が嫌いなんです。 靴下を履いても、無意識に脱いでいるんですよ。 自分のことながら困ったもんです。 『冷え』や『むくみ』って足ヤセにも良くないって知っていましたか。。 それに、『冷え』や『むくみ』は、疲れが取れない為、体調不良の原因にもなるんですって。。。 『冷え』や『むくみ』は、こわいんですね！！ 毎日の生活にもかかわって来る『冷え』や『むくみ』を、解消出来るように調べていきたいと思います。 tag:xn--y8j2eb.usa-pink.com,2007://12.29 2007-08-11T04:05:50Z 2007-08-11T04:10:33Z

★『冷え』と『むくみ』の原因について 『むくみ』って、大人になってから起こるもの...

★『冷え』と『むくみ』の原因について 『むくみ』って、大人になってから起こるものなんだそうですね！ そういわれてみると、わたしも18才のときから、立ち仕事を始め、「冷え症」になった気がします。 毎日、何時間も立ちっ放しで、足が冷えたり、むくんだりしていました。 しかも、夏はエアコンがビンビンでしたしね。。。 ファッション関係の仕事だったので、靴下を履くわけにもいかず、ストッキングだけですからつま先が冷えるんですよ！ 生理痛が始まったのもその頃からと思われます。 高校生までは、生理痛なんて、ぜんぜん平気でしたから。。。 たぶん、立ち仕事を始め、『冷え』からきたんでしょう？！ 生理痛が重くて、薬を頼るようになって困りました。 生まれたばかりの赤ちゃんは、『むくみ』や『冷え』は、起こらないとか。。。 子供のうちも、『むくみ』や『冷え』は起こらないらしいです。 『むくみ』や『冷え』の原因は、日々の生活の中に原因があるかと思われます。 『冷え』の末端冷え性というのは、代謝不足から起きるそうです。 『冷え』は、体の内側から起こるものなので、外側から温めてもあまり意味はないそうです。 『冷え』を治すには、内側から温めることを考えなければならないですね。。 わたしは、とりあえず、夏場でも冷たい飲み物をひかえて、常温のものを飲むようにはしています。 tag:xn--y8j2eb.usa-pink.com,2007://12.28 2007-08-11T03:39:01Z 2007-08-11T03:44:40Z

★『むくみ』について 『むくみ』は、足の疲労がかさなって、足の筋肉が硬くなって起...

★『むくみ』について 『むくみ』は、足の疲労がかさなって、足の筋肉が硬くなって起こり、その結果、血液循環が悪くなって『むくみ』につながるそうです。 よく、足の筋肉は、「第二の心臓」ともいわれていますよね。 足の筋肉というのは、足の血流ポンプなんだそうです。 ですから、この足の筋肉が硬くなると血液の流れが悪くなって、余分な水分だけが、『むくみ』として足に滞ってしまうというわけです。 それから、血液の流れが悪くなると細胞の代謝が悪くなるので、『冷え』と『むくみ』に関係してくるのです。 多くの女性にとって、『冷え』と『むくみ』は、悩みのたねですものね。。。 『むくみ』に速効性があるもっとも良いものは、フットマッサージだそうですよ。 フットマッサージは、硬くなった足の筋肉をやわらかくほぐしてくれるわけですから。。 『むくみ』には、足の裏よりもふくらはぎの方が重要な部分だそうですよ。 ふくらはぎのコリをなくして、足の血の流れをよくしていくことで、毎日の『むくみ』がなくなってくるそうです。 あと、太ももに「コリ」がある人の場合は、足全体をほぐすと良いそうです。 足を硬くさせてしまわないためには、毎日履く靴も選んだ方がいいかと思います。